4 تاثیر منفی کالای خواب نامناسب در سلامتی
خواب از اساسی ترین مسائل زندگی ما بوده و خواب با کیفیت میتواند ما را به سمت زندگی ایده ال سوق دهد.از این رو به اهمیت بالای کالای خواب پی میبریم.با ویترین زیبا همراه باشید تا به بررسی 4 تاثیر منفی کالای خواب نامناسب در سلامتی بپردازیم.
نقش خواب و زندگی امروزی:
خانم های عزیز میتوان گفت امروزه کالای خواب از مهم ترین عناصر در هر خانه ای میباشد.
با توجه به اهمیت خواب میتوان نتیجه گرفت کیفیت کالای خواب نیز از اهمیت بسیاری برخوردار است.
زندگی های مدرن امروزی زمان استراحت ما را محدود کرده اند.
از این رو مسئله ی استراحت کافی و مناسب بیش از هر زمان دیگری مطرح است.
انتخاب کالای خواب مناسب میتواند کیفیت خواب ما را بالا برده و این کمبود را تا حد زیادی جبران کند.
یک کالای خواب خوب باید ویژگی هایی داشته باشد که خواب را به بالاترین حد کیفیت برساند.
همچنین کالای خواب خوب از اجزای مختلفی تشکیل میشود.
کالای خواب نامناسب میتواند آسیب هایی جدی را برای ما بوجود آورد.
تاثیرات منفی کالای خواب نامناسب بر سلامتی:
همان طور که گفته شد کالای خواب میتواند تاثیرات بسیار مثبتی را در
کیفیت خواب و سلامی ما داشته باشد.
در ادامه به بررسی تاثیرات منفی که کالای خواب نامناسب میتواند بر سلامتی داشته باشد خواهیم پرداخت.
مشکلات عضلانی و فیزیکی:
یکی از شایع ترین کشکلاتی که در اثر استفاده از رختخواب نامناسب ایجاد میشود مشکلات فیزیکی میباشد.
سردرد-گردن درد-کمر درد-درد و کوفتگی در عضلات بعد از خواب همگی مشکلاتی هستند
که میتوانند در صورت خواب نامناسب ایجاد شوند.
زمانی که بدن به صورت صحیح روی سطح قرار نگیرد خواب نمیتواند کیفیت مطلوبی داشته باشد.
بالش های نامناسب باعث میشوند گردن و ستون مهره ها در حالی نامناسب قرار گیرد.
همچنین تشک ها نقش مهمی را در سلامت ستون مهره ها ایفا میکنند.
تعریق و کلافگی:
مشکلاتی نظیر تعریق و کلافگی در هنگام خواب در فصول گرم سال بسیار رایج است.
کالای خواب نامناسب میتواند این مشکل را چندین برابر کند.
الیاف مصنوعی در کالای خواب اجازه عبور هوا را نداده و گرما را تشدید خواهند کرد.
الیافی نظیر کتان-پنبه و ابریشم مناسب ترین متریال برای یک کالای خوب مناسب هستند.
یک کالای خواب خود از تعریق بیش از اندازه و کلافگی هنگام خواب جلوگیری میکند.
همچنین جلوگیری از تعریق بیش از حد از مشکلات پوستی نظیر انواع قارچ ها نیز جلوگیری خواهد کرد.
حساسیت ها:
الیافی که در تولید اجزای مختلف کالای خواب استفاده میشود میتواند باعث بروز انواع حساسیت ها شود.
همچنین امکان ایجاد ناراحتی پوستی نیز وجود دارد.
این الیاف مصنوعی رطوبت را جذب نکرده و مواد حساسیت زای خود را نیز به پوست بدن تحمیل میکنند.
پیشنهاد میشود از کالای خواب با متریال طبیعی و نخی استفاده کنید.
مشکلات مو:
خانم ها شاید برایتان جالب باشد اگر بدانید بسیاری از مشکلات پوست و موی سر
به دلیل استفاده از بالش های نامناسب است!
بالش هایی با لیاف مصنوعی میتوانند باعص مشکلاتی مانند موخوره-خشکی مو-شکستی مو و… شوند.
برای بالش ها پیشنهاد میکنیم از ابریشم و یا پارچه های نخی بسیار لطیف استفاده کنید.
نتیجه:
کالای خواب میتواند تاثیرات بسیاری را روی سلامتی ما داشته باشد.
از این رو تهیه کالای خواب مناسب میتواند از بروز مشکلات فیزیکی جلوگیری کند.